酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【如何克服職場和家庭中的惰性？】
1.建立待辦事項清單
對於日常生活而言，待辦事項清單在不同的領域都有所幫助。臨床心理學家曼利（Marie Manly）分享了建立此類清單的幾個建議。
首先，曼利建議說，待辦事項清單應該很短，而且是可行的。而在你不是很喜歡做的事項之間，你也可以增列一些有趣的事項。
她說：「任何清單如果含有太多困難或令人討厭的項目，它就會令人很掃興。」
她還表示，一旦你完成事項，你可以看看電視、喝杯茶、吃點零食，獎勵自己一下。
2.定期評估職場生涯
職場訓練師柯恩（Roy Cohen）表示，如果你在上班時經常上網，或長時間不在座位上，那可能代表你對工作厭倦或不專心。為了解決這個問題，你可以定期做職場生涯評估，看看你的興趣、目標和價值觀，是否符合你花在工作上的時間。
柯恩說：「如果你喜愛你的工作，你就會希望多花一些時間在工作上。（對工作的）熱情總是能克服不感興趣。」
3.稍微休息一下
當你有時候缺乏工作的動力時，你可以考慮透過靜坐或輕微的運動來加以改善。
紐約大學醫學專家歐克克-伊格伯克維（Nesochi Okeke-Igbokwe）說：「在工作休息時間，起來做個短的、輕快的10分鐘走路、伸展操或靜坐，有助於改善你的情緒，給你所需的衝勁和能力，以維持動力和生產力。」
4.邀請朋友到家裡吃飯
在家裡舉辦晚宴，可促使你打掃房屋，並替空無一物的冰箱添購食品。人際關係與禮儀專家馬西尼（April Masini）建議說，你可以設定清理家裡並準備晚餐的目標和時間表，讓客人抵達時就可以享用。這可以讓你有做家務事的動力。
專營各大酒店業務
需要到酒店上班、酒店娛樂、飯局
傳播、PIANO BAR、國外打工
便服酒店、禮服酒店、制服酒店
學著做自己，永遠愛自己。
不放棄夢想，賺錢趁年輕。
成功是屬於堅持到底的人。
花花 陪妳揮灑彩色的人生。
優美 酒店娛樂集團公司
官方網站：http://hhs666.com.tw
台北市忠孝東路4段（忠孝敦化捷運站5號出口）
怎麼連絡：花花
24H諮詢：0922-731-779
WhatsApp : 0922-731-779
L I N E : club-rita
微 信 : club-rita
Ｆ Ｂ ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100006869627423
如果花花不在線上，請留言，我會立刻跟您聯絡。
您可以留下聯絡電話，我會打給您，節省電話費
留言列表
