酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【救回曬傷的頭皮】
烈日艷陽不僅讓人難以招架，更是頭髮的頭號敵人！出門防曬時，可別只顧著做好肌膚及臉部的防護，頭髮和頭皮更是不容忽略。常在外面走動的女性，大多感覺髮質比較粗硬、乾燥且不易梳理，其實做好以下5大招，你也能將頭髮從紫外線的摧殘中救回來！
紫外線與溫度，可說是頭髮的頭號敵人
「尤其是紫外線，」台大醫院皮膚科醫師邱品齊解釋，紫外線會破壞頭髮的蛋白質，使頭髮變得脆弱，也容易失去水分與彈性，甚至褪色而顯得枯黃。
紫外線對頭髮造成的傷害程度，也與照射時間長短有密切關係。健康頭髮的毛鱗片是互相交疊的，但經過紫外線照射700個小時後，頭髮表面的毛鱗片不僅厚度變薄，也無法呈現魚鱗狀的平滑，尤其是已經染過、燙過的頭髮，髮幹本身已有許多空隙，表面的鱗片層張開的面積又較大，與紫外線接觸的面積也較大，更易導致毛皮質纖維間的連結變弱，頭髮自然變得脆弱，容易分叉、斷裂。
當然，溫度升高也會使頭髮的蛋白質變質、凝固而失去彈性，還有，水分散發得也較快，以致髮質變糟。
除了買護髮霜，夏天保養頭髮還有很多學問
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【養顏淡斑飲】
鳳梨蘋果優酪乳
材料：鳳梨75克，蘋果75克，無糖優酪乳180c.c.
調味料：檸檬汁、蜂蜜各1小匙
作法：
1 鳳梨洗淨去皮，切成小塊。
蘋果洗淨，切成小塊。
2 鳳梨塊和蘋果塊放入果汁機中，加無糖優酪乳、檸檬汁和蜂蜜，攪打均勻成汁。
3 果汁倒入杯中，即可飲用。
保健功效
鳳梨中的維生素C，具美白淡斑效果；蘋果的天然果酸，和鳳梨的鳳梨酵素與粗纖維，可促進消化、調節腸胃道蠕動，減少宿便和毒素的累積，讓皮膚更明亮光滑。
蘋果中豐富的果膠，可抑制腸道吸收過多膽固醇，搭配鳳梨中的鉀，更可強化降低血脂、保護心血管系統健康的功效。
(膳食纖維吸水膨脹後可為人體帶來飽足感，增加排便量，促進腸道蠕動，有利體內毒素排出，可預防消化系統癌症)
白木耳為什麼能排毒？
1 植物膠具有很強的吸附力，進入腸道之後，能吸附各類毒素後排出。
2 膳食纖維吸水膨脹後可為人體帶來飽足感，增加排便量，促進腸道蠕動，有利體內毒素排出，可預防消化系統癌症。
3 卵磷脂可使血管中的膽固醇形成乳化物質後被分解消化，排出體外，避免膽固醇在血管內堆積，有效防止血液黏稠， 降低罹患心血管疾病的機率。
4 多醣體可防止不飽和脂肪酸氧化後形成過氧化脂質，造成血管壁的損傷、形成老人斑，還可排除多餘的膽固醇。
甜薯銀耳湯
高纖低卡＋潤膚滋陰
材料
番薯60克，白木耳4朵，枸杞少許，水適量
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【蜂蜜+肉桂 預防感冒】
蜂蜜和肉桂的營養價值
蜂蜜可以說是皇室的養生聖品，不僅天然美味，還有優秀的抗菌、抗氧化功能。蜂蜜也有良好的消炎效果，能夠預防、改善身體的多種慢性病。
肉桂原產於東南亞、中國，其葉子和樹皮被製作成香料。肉桂含有多種抗菌、抗氧化的成分，而其中最重要的成分就是能抗癌、抗菌的桂皮醛了。
蜂蜜肉桂的療效
當兩種超級營養的食物混合起來，能夠抵禦、幫助治療以下幾種常見的疾病。
蜂蜜和肉桂能消滅感冒病菌，並且也能減少破壞人體的自由基的形成，並且增強免疫力，讓你和感冒絕緣。
導讀：接吻是男女間表達愛意的常見方式，可是愛滋病的潛伏期長達八九年，和對方接吻時怎麼知道他是不是有愛滋病，萬一感染上了呢。那麼，接吻會不會傳染愛滋病?
接吻是男女間表達愛意的常見方式，可是愛滋病的潛伏期長達八九年，和對方接吻時怎麼知道他是不是有愛滋病，萬一感染上了呢。那麼，接吻會不會傳染愛滋病?其實，一般的接吻是不會感染愛滋病的。接吻會傳染愛滋病嗎
關於接吻會不會愛滋病這個問題，要知道接吻不是口交，兩者完全不能定義為一起，所以一般來說是不會的，就算是長時間的接吻，通過唾液傳染的可能性也非常低。
因為愛滋病病毒感染者的唾液中僅僅含有極微量的愛滋病病毒，不足以造成感染。如果要使得唾液中的病毒達到能引起感染的數量，起碼要一次喝下20毫升的感染者的唾液。
所以，由此可看出，一般的接吻是不會造成愛滋病毒傳播的。只是，在深度接吻並且伴有感染者口腔出血或潰瘍時，會使得感染的危險性增加。
另外，要注意，如果口交時把感染者的精液排放到健康人的口腔內，也有可能發生感染。
補充：接吻和口交的區別
接吻只是親吻嘴部，而口交是指性行為中以口腔、舌、齒或咽喉部位碰觸性伴侶生殖器的性刺激方式。
愛滋病的三種傳播途徑愛滋病病毒感染者雖然外表和正常人一樣，但他們的血液、精液、陰道分泌物、皮膚粘膜破損或炎症潰瘍的滲出液里都含有大量愛滋病病毒，具有很強的傳染性;乳汁也含病毒，有傳染性。唾液、淚水、汗液和尿液中也能發現病毒，
但含病毒很少，傳染性不大。科學已經證實的愛滋病傳染途徑為三條：
1、性傳播通過兩性行為傳播是愛滋病病毒的主要傳染途徑：不論同性戀還是兩性之間的肛交、口交有著更大的傳染危險。
哭聲短而有力，比較有規律，漸漸急促；3—4個小時需要餵奶一次，間隔時間不能太久；經常性1—2小時就哭鬧，有可能是一次性奶量不夠。
如果紙尿褲太沉，寶寶會很不舒服的；如果有紅屁股的現象，抹點護臀霜； 褲子如果溼了，一定要及時更換。
幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發自喉嚨。經常陪寶寶玩耍，消除他的寂寞感；一般情況下，抱起來就沒事了。
解讀寶寶哭聲，抓住孩子生心理需求。
要根據室內的溫度及時給寶寶增減衣物；太多或太少都會讓寶寶感到不適；原則上寶寶的衣服和大人同步即可。
哭聲不太大，有規律，比較纏綿，甚至有些不安；可做一些緩慢的或有節奏的運動；講一些撫慰的話幫助放鬆或睡覺。
有沒有被蚊蟲叮咬。檢查寶寶鼻子是否通暢，寶寶鼻子容易堵塞，需要經常清理。或是摸摸小肚子是不是硬邦邦的；有可能是消化不良引起腹脹。
寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹着的，所以一旦胳膊被包裹起來會更有安全感。應該盡量把寶寶的手臂裹緊而把腿放鬆，否則會影響寶寶髖部發育。
寶寶在預產期前3個月就開始練習吮手指了。吮吸不僅能緩解寶寶的飢餓感，更重要的是會激活大腦的鎮靜神經，將寶寶帶入深層次的鬆弛狀態。
寶寶養成了不良的睡眠習慣，必須要抱、拍、晃或含奶頭等成為寶寶入睡的“伴睡條件”。建議增加孩子白天活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【女性私密處搔癢？如何清潔改善】
大多數的女性不論當媽了沒有，幾乎都有婦科上的困擾，例如經痛、分泌物等，這就是我們身為女生的課題，而在這麼炎熱的氣候中，陰部搔癢的問題，因為汗水的關係越來越多，在公共場合實在是好尷尬。
很多女生的習慣再大姨媽來前或是經期後面幾天都只用護墊，但可別忘記護墊可不是衛生棉，薄薄一層容量不多，如果累積溼氣，溫度也都會升高，成為細菌的溫床。
有過敏病史的人，可能服用磺胺類或是其他藥品，也有可能會導致外陰搔癢的問題，建議直接尋找婦科醫師做專業的診斷，否則可能引發糜爛等嚴重情形。
女性私密處搔癢 在外真的好尷尬
上廁所後的擦拭方式錯誤、潦草，導致受到分泌物、血液、排泄物等影響，造成皮膚發炎，引起發癢。
在經期或是天氣較熱的時候，要及時保持自己皮膚的乾燥，把汗水、排泄物即時洗乾淨，若是疏忽累積太長時間，就很容易有癢、痛的狀況。
還有一個比較容易犯的錯誤，以為更頻繁地清洗就是健康保證，但因為陰部有他的酸鹼值，如果亂用不適當的清潔液，就很容易破壞平衡，導致感染發炎發癢。
緊身褲是好看、流行，但記得著用的時間得自己拿捏，到家就趕快換上通風寬鬆、舒服的褲子，讓自己的私密處得以透透氣，才不會滋生細菌，婦科的疾病找上門。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【香水知識】
導讀：香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精或乙酸乙酯的液體，用來讓物體擁有持久且悅人的氣味。精油取自於花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶有香味的有機物。今天小編就來告訴你香水的相關知識及正確使用及選擇。
很多人會誤以為香水噴於腋下可以遮蓋體味，其實不然。
香氣一旦混合體味反而會產生一股怪味，所以正確使用香水的方法你必須知道。
1、香水應噴於不易出汗，脈搏跳動明顯的部位，如耳後、脖子、手腕及膝後。
2、使用香水時不要一次噴得過多，少量而多處噴灑效果最佳。
3、不要把香水噴於淺色的衣物上，以免留下污漬。
4、沐浴後身體濕氣較重時，將香水噴於身上，香味會釋放得更明顯。
5、若想製造似有似無的香氣，你可將香水先噴於空氣中，然後在充滿香水的空氣中旋轉一圈，令香水均勻地落於身上。
注意：皮膚敏感者可將香水噴於內衣，手帕或裙擺處。
通常香水不宜直接灑在衣服上，以免形成色痕。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【史上最全咖啡知識(下)】
碳燒咖啡(CHARCALFIRE)
炭燒咖啡是一種重度烘焙的咖啡，
味道焦、苦不帶酸，咖啡豆有出油的現象，
極適合用於蒸氣加壓咖啡
白咖啡
現在市面上存在的咖啡都屬於黑咖啡，黑咖啡是咖啡豆加焦糖經過高溫炭烤而成，
這一做工使得做出的咖啡有焦苦、酸、焦糖和炭化的味道。在健康上它會傷胃，
上火，造成黑色素的沉澱等不利之處。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【史上最全咖啡知識(中)】
意式風味咖啡
Espresso在義大利語中就是「快速」的意思，當熱水在高壓的作用下快速穿過咖啡粉時，
咖啡的精華被充分的萃取出來，完成了一件濃郁、芳香、高醇度、苦中帶有焦糖味的咖啡藝術品。
歐蕾咖啡(Café Au Lait)
可以被看成是歐式的拿鐵咖啡，與美式拿鐵和F拿鐵都不太相同。 歐蕾咖啡的做法也很簡單，就是把一杯義大利濃縮咖啡和一大杯熱熱的牛奶同時倒入一個大杯子，最後在液體表面放兩勺打成泡沫的奶油。 歐蕾咖啡區別於美式拿鐵和意式拿鐵最大的特點就是它要求牛奶和濃縮咖啡一同注入杯中，牛奶和咖啡在第一時間相遇，碰撞出的是一種閒適自由的心情。 法國人是歐蕾咖啡最熱情的擁護者，你在法國入的早餐桌上會看到肚子圓圓的歐蕾杯，裡面盛的是他們一天好心情的源泉。 有趣的是，比較所有的咖啡杯，可能法國人用來盛歐蕾咖啡的杯子是最大號的。
曼特寧咖啡(MANDELING)
曼特寧咖啡是生產於印度尼西亞，蘇門答臘中最具代表性的咖啡;風味
香、濃、苦，口味相當強，但柔順不帶酸，
是印度尼西亞生產的咖啡中品質最好的一種咖啡。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【史上最全咖啡知識(上)】
藍山咖啡(BLUEMOUNTAIN)
藍山咖啡是生產於牙買加藍山海拔2500尺以上的咖啡豆，
是一種微酸、柔順、帶甘、風味細膩的咖啡;純藍山咖啡口感、
香味較淡，但喝起來卻非常香醇精緻;具有貴族的品味，乃咖啡中之極品。
卡布奇諾(Cappuccino)
20世紀初期，義大利人阿奇布夏發明蒸汽壓力咖啡機的同時，也發展出了卡布奇諾咖啡。
卡布奇諾是一種加入以同量的義大利特濃咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的義大利咖啡。
此時咖啡的顏色，就象卡布奇諾教會的修士在深褐色的外衣上覆上一條頭巾一樣，咖啡因此得名。
其次，有人不只天天敷，甚至午休時間都敷，皮膚角質層常處於水份過度的狀況，和角質缺水時，一樣都會抵抗力下降，容易過敏發紅、發癢，有的人連眼睛也敷，敷過頭，薄薄的眼皮吸了水，就變得浮腫。
吳純慧建議，敷臉一週到二次即可，碰到秋季皮膚特別乾燥，可以敷臉保濕救急，可以集中連敷四、五天，然而再恢復正常的使用頻率。
在敷臉前，臉部應滋潤，否則乾敷易刺激皮膚，在敷臉過程中，如覺臉部刺激，最好把臉洗淨，不要再敷了；如果皮膚有疾病，例如過敏、發炎，避免刺激，要等到治癒才可敷臉。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【膠原蛋白】
膠原蛋白在人體之功能
一、防止皮膚老化、去除皺紋：
老化是人類無法避免的現象，由於皮膚是人體最外層，包住全身的器官，
因此只要皮膚老化現象減緩便能維持青春，看起來較為年輕，
但皮膚中的膠原蛋白會因紫外線照射，抽煙，細胞再生能力減弱，
環境污染，生活習慣不正常等因素，由二十歲就開始減少，使得皮膚彈性減低，
光彩度降低，進而產生皺紋等老化現象。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成份，
但隨著年齡增長，原先真皮層中，膠原蛋白與彈力蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，
最後導致皺紋的生成，所以補充膠原蛋白能使肌膚保持年輕的道理即在此。
二、抗衰老:
在身體之中具有60兆個細胞，而這其中的百分之二每天都會替換新的細胞，
特別是胃以及腸子的細胞替換的相當迅速，肝臟中的蛋白質在二十-四十天就會更換成新的蛋白質，
根據研究顯示，
因為膠原蛋白的新陳代謝相當的緩慢，所以長期停留在人體時就會有酸化作用，
進而變得僵硬，這即是所謂的『老化串聯說』的開始，
但在人體之中氧化作用不會單方面進行，如果有酸化現象的話，
那麼同時也會發生和其完全相反的還原現象，因此具體的來講，
利用適度的運動來流汗，每天適度的遞補上新的膠原蛋白，
將老舊的膠原蛋白分解除掉，是保持年輕的最佳法寶，
同時適度的攝取維生素C與鐵質也是必須的‧
專營各大酒店業務
需要到酒店上班、酒店娛樂、飯局
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【減肥 吃豆腐比豆漿更好！】
每到了生理期前總是暴躁又焦慮、覺得很累，老是想大吃大喝，結果看了上升的體重和變腫的身材，心情又變得更差？生理期前因為荷爾蒙的變化，想吃東西以及發胖都屬正常現象，而只要吃對食物，就能夠順著生理週期變化來瘦身！豆腐不僅熱量低又有飽足感，有著優異的蛋白質，同時也是富含大豆異黃酮的黃豆製品，透過一甜一鹹的豆腐料理，飽足口腹之慾又能瘦！
生理期前黃體素增加 容易水腫、囤積脂肪
日本健康專欄作家藤井香江表示，生理期前女性荷爾蒙黃體素會增加，女性的身體為了懷孕做準備，開始囤積脂肪，讓生理期前的食慾增加、代謝下降，形成了難以排出水分和老廢物質的狀態，造成了許多女性有生理期前水腫嚴重，體重還會增加的困擾。
豆腐成分可平衡女性荷爾蒙 還可分解脂肪、緩解焦慮
而在生理期前女性荷爾蒙雌激素會減少，豆腐中含有與雌激素作用相近的大豆異黃酮，能夠補足雌激素的角色。此外，豆腐當中含有的大豆皂甘，能夠分解中性脂肪，排出血液中多餘的膽固醇及三酸甘油脂，並且能提升小腸機能，抑制脂肪的吸收。
豆腐中還含有能夠消除水腫的鉀、緩解焦慮情緒的鎂，以及能夠重整腸道環境，幫助排便順暢的寡糖，具有許多能夠消除水腫、便秘、肥胖以及負面情緒的營養素。
生理期前一天半盒豆腐 輕鬆瘦下20公斤
近年十分流行生理期前飲用豆漿的瘦身法，不過如果想更有效率的實行，更適合使用豆腐。豆腐的糖分含量比豆漿還低，不論做成鹹食或甜食都相當適合，同時又容易具有飽足感。飲用豆漿的話，一天以200ml為限，豆腐則是半盒。靠著這個方法，專欄作家藤井香江瘦下了20公斤。
《美味豆腐料理這樣做》 ※ 提醒：記得選購非基因改造黃豆製作的豆腐喔！
豆芽菜辣豆腐
材料
1/2塊豆腐
豆芽菜 40公克
薄鹽醬油 1小匙
辣油 1/2小匙
黑芝麻 1/3小匙
做法：
STEP1.將豆腐瀝乾多餘水分。
STEP2.豆芽菜去根，用熱水燙過。
STEP3.將豆芽菜加入薄鹽醬油和辣油，充分混合。
STEP4.將豆腐裝盤，上面擺上調好味的辣豆芽菜，再撒上黑芝麻即可。
黑蜜黃豆粉豆腐點心
材料
豆腐 半盒
黃豆粉 1大匙
黑蜜 2小匙
依喜好調整比例，將豆腐淋上適量的黃豆粉與黑蜜
專營各大酒店業務
需要到酒店上班、酒店娛樂、飯局
傳播、PIANO BAR、國外打工
便服酒店、禮服酒店、制服酒店
學著做自己，永遠愛自己。
不放棄夢想，賺錢趁年輕。
成功是屬於堅持到底的人。
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【14小時斷食術，最安全有效的日本最新減肥法！】
餐餐計較卡路里，這個不能吃、那個也別碰，減肥在許多人的眼中是一條漫漫長路。然而擁有窈窕身材其實不難，14小時斷食術，瘦得健康沒壓力。
日本知名的運動和減肥指導師和田清香常在各種媒體上分享、主筆相關資訊，自身已體驗過200種以上的減肥方法。她表示，所謂的「14小時斷食術」指的是，一日所有的飲食在10個小時內全部吃完，剩下的14個小時則不再進食的一種減肥方式。舉例來說，早上8點吃早餐的話，晚餐就必須在晚上6點之前食用完畢。
與極端激烈的減肥法不同，14小時斷食術的飲食內容並沒有特別的限制，只要在10個小時內，想吃就吃，不必苦苦忍耐，實行起來簡單容易，近年來獲得許多人的青睞。
以下為14小時斷食術的優點：
1.輕鬆斷食
「一天有14個小時不能吃東西！？」聽起來好像很折磨人，但由於三餐仍然照常飲食，其實沒有想像中的那麼困難。
和田清香表示，一整天這邊吃一點，那邊吃一點，消化器官不分日夜得工作，且脂肪容易堆積體內。每天讓自己空腹14個小時，夜晚時能好好得消化吃下去的食物，讓胃腸獲得休息。隔天早上起來，排泄變得順暢，代謝也跟著提升，
輕鬆打造易瘦體質。
2.調整生活作息
和田清香建議，最晚晚上8點前一定要吃完飯，戒掉太晚吃晚餐的壞習慣。配合14小時斷食術改善生活作息，交感神經變得活躍，加速代謝與脂肪燃燒，身體更健康。
3.找回食慾
實行14小時斷食術一段時間後，會發現早上因為肚子餓而自然清醒，腦袋不再暈沉沉的，也較有胃口吃早餐。而且藉此建立起「肚子餓才吃」的體內機制，改掉嘴饞的壞毛病。
【實行14小時斷食術的注意事項】
■注意食物的選擇
雖然說10個小時內要吃什麼都沒關係，但餐餐垃圾食物、高糖高油高鹽的飲食習慣反倒讓減肥效果大打折扣，甚至賠掉健康。
和田清香表示，選擇當季新鮮的蔬果魚肉、均衡攝取各種營養、少吃加工食品，才是健康瘦身的不二法則。
■飯前喝現打蔬果汁或豆漿
在肚子飢餓的狀態下直接大吃大喝的話，血糖值容易快速飆升，造成胰島素分泌過剩，脂肪蓄積在體內。和田清香建議，飯前飲用新鮮的蔬菜果汁或豆漿，能緩和空腹感，維持血糖穩定，並防止吃太快與過食。
■多咀嚼
「咀嚼食物」這個動作，能促進組織胺大量分泌，可抑制食慾，達到控制食量的效果。一口嚼30下，還幫助消化吸收喔！
酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【五種燃脂早餐一週瘦3公斤！】
熱優格
只要將優格放進微波爐加熱，就可以輕鬆完成營養美味的熱優格！優格含鈣量豐富，補鈣讓腸胃更健康，並且具有改善便秘的效果。此外，熱優格也可以抑制食慾，有效幫助減重。
熱香蕉
香蕉中的寡糖會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量，達到提升免疫力與抵抗力的功效。此外，也可以抑制膽固醇上升，有助於減重。加熱的香蕉不僅甜味倍增，抗氧化作用也大大提升！
做法：
1．先將香蕉皮剝掉。
2．香蕉直接一根或者也可以切片。
3．最後放進微波爐用500瓦加熱1分30秒~2分鐘。
熱番茄
番茄中的茄紅素可以排除體內老廢物質、讓血液流動更順暢。將番茄加熱可以提高人體對於茄紅素的吸收，並且提高代謝、促進脂肪燃燒。作者自己早餐吃熱番茄吃一星期搭配運動，竟然可以輕鬆減重三公斤！
做法：
1．先將番茄蒂去除，在蕃茄上用刀劃十字。
2．放進微波爐用500瓦加熱1分40秒。
＊最後在番茄上淋醬油或奶油也非常美味。
酒店上班-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工的姊妹要懂學習 【破解迷思漱口水妙用多？能除狐臭、改善香港腳？】
漱口水塗腋下能除臭？醫師：小心釀接觸性皮膚炎
新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，在討論漱口水究竟對於改善狐臭、香港腳有無幫助前，不妨先來了解市售漱口水中究竟含有哪些成分。一般來說，漱口水除了可依據有無酒精成分加以區分外，多數漱口水為增加其改善口腔異味的作用，多會額外添加薄荷等精油；或是有助中和口中酸性的木糖醇成分，來達到輔助維持口腔清潔的目的。
不過，正由於多數漱口水中含有精油或酒精成分。因此，若將其直接塗抹於腋下，不僅容易對某些皮膚較敏感者造成刺激，誘發過敏反應產生；或是，引起肌膚產生色素沈澱。嚴重甚至可能造成接觸性皮膚炎，導致皮膚出現紅腫、熱痛、起紅疹等不適反應上身，不建議民眾貿然使用。
唐豪悅主任強調，想要避免腋下狐臭飄散，關鍵就在於避免腋下肌膚皺褶過度潮濕，以降低細菌、微生物附著、繁殖的機會。建議大家應養成定期刮除腋毛的習慣，並於流汗後儘速擦乾、更換乾淨衣物，都有助減緩腋下異味的發生。
遠離香港腳靠漱口水稀釋泡腳？養成3習慣，積極就醫更有效
至於，將漱口水以水稀釋泡腳，是否有助於改善香港腳症狀？唐豪悅主任指出，首先要了解，雖然漱口水中的部分精油、酒精成分確實有幫助殺菌的效果，但相對的對於人體皮膚也會造成一定的刺激。若過度接觸皮膚，一樣會造成肌膚刺激、敏感不適的產生。
此外，漱口水經稀釋後，其殺菌效用也會因此打折扣，所以實際效用並不大。再加上，不少患有香港腳問題的民眾，常會在不知不覺中隱忍不搔抓患處。一旦患處產生傷口，在將其浸泡於水中，使傷口呈現潮濕狀態，更易增加傷口出現細菌感染的可能。所以，總結上述風險，不建議民眾跟隨謠言任意嘗試。
唐豪悅主任強調，想要改善香港腳問題，關鍵就在於積極就醫、尋求醫師協助，並養成下列3習慣，來幫助保持腳部肌膚乾爽、潔淨，都是減少病症惡化的好方法：
1.避免天天穿同一雙鞋，而應每天更換不同的一雙鞋，讓鞋子通風。
2.腳部容易出汗者，可多帶幾雙襪子於白天工作、上課、運動後適度更換。
3.若情況許可盡量避免穿著通風不易的皮鞋或球鞋，改穿拖鞋、涼鞋。
刮眉心治頭痛：先在額頭塗一層薄薄介質，再拿刮痧板從發際處由上往下刮至眉心正中間，重覆20次。
功效：有助清熱、散頭風，緩解夏日頭昏腦漲。
刮肩膀解僵硬：肩膀先塗一層薄薄介質，再拿刮痧板從頸肩交界處開始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重覆20次。
功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑熱：手肘塗一層薄薄介質，彎曲手臂，橫紋最末端為曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重覆20次。
功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。
【刮痧註意事項】
1. 刮痧治療時應註意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2. 出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3. 刮痧後盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4. 刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5. 出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息半小時。
6. 刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7. 如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
專營各大酒店業務
需要到酒店上班、酒店娛樂、飯局
傳播、PIANO BAR、國外打工
便服酒店、禮服酒店、制服酒店
學著做自己，永遠愛自己。
不放棄夢想，賺錢趁年輕。
成功是屬於堅持到底的人。
花花 陪妳揮灑彩色的人生。
優美 酒店娛樂集團公司
酒店上班-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工的姊妹要懂學習 【五步驟關掉肥胖基因，奪回體重主導權】
認識FTO基因
「FTO」基因是能讓人吃進身體里的食物增加能量。「FTO」基因發生變異的孩子更喜歡吃脂肪、油、甜點類的食品，平均每餐要多攝入100卡路里的能量。這表明「FTO」基因變異能改變人的飲食模式。那怎麼辦呢？我們只能天生當個胖子嗎？好消息是，我們是可以「關掉」這些肥胖基因，但一切都取決於我們自己的生活習慣與行為。
蛋白質
雞肉、雞蛋和其他富含蛋白質的食物都是肌肉的來源。2014年的一份研究報告指出，擁有FTO基因變異的人在吃25％蛋白質的低卡路里飲食時，會有較少的食慾。在每次進食時攝取至少一項高蛋白質的食品，因為蛋白質能提供身體能量，幫助消化、身體恢復以及運動。
早點吃飯
「生理時鐘」這個名詞不是隨便講講的，所以我們只要再不對的時間起床就會倍感疲憊。在2016年的一份報告中顯示，擁有與肥胖相關的PLIN1基因變異的人，越早吃午餐的狀況越好。所以要按時吃早餐，而且不要不吃午餐。
增加運動量
不用說增加運動量能影響基因的方式，光是運動本身就是防止肥胖或是減肥的最佳方式。每天多走一點路，在家看電視時起來動一動，都是增加運動量的好辦法。
