口臭的出現會令我們自己感覺尷尬同時也會影響到我們正常的交際和工作。解決口臭我們一定要找到引發口臭的原因。說到口臭的原因，最常見的有三種，一是個人衛生沒搞好，有食物殘留在口腔中導致的，二就因為口腔中的疾病導致的，第三就是因為消化系統疾病導致的。那麼，有哪種簡單的方法可以幫助我們擺脫這三種原因導致的口臭呢？
第一、用蒲公英泡茶，經口服用的時候對口腔中的食物殘渣有清洗作用，而且蒲公英泡茶的味道清香微苦，在清潔口腔的時候其實還能起到清新口氣的作用。
第二、蒲公英在中醫裡被稱為天然抗生素，因其具有很好的消炎作用，加上蒲公英本身還具有清熱解毒的作用，所以用它來應對牙周炎和牙齦炎等口腔炎症有會有很好的療效，因此對改善因為口腔疾病引起的口臭有不錯的效果。
第三、對於消化系統疾病，比如胃熱引起的口臭，蒲公英清熱解毒作用則起了關鍵的治療作用，可以說蒲公英就是胃熱的“救火隊員”，性質寒冷的蒲公英是胃火大的剋星。同時蒲公英還有一定的促進腸道蠕動作用，能加速腸道排洩，對腸胃熱有改善作用。
除了用單方的蒲公英泡水喝以外，還可以和其他的中草藥搭配，有更多的養生功效。
1. 蒲公英玫瑰茶——蒲公英+玫瑰花
功效：調節內分泌，改善乳腺增生，兩者結合，不寒不燥。
適用於：內分泌失調、容易上火、乳腺增生。
2. 蒲公英荷葉茶——蒲公英+荷葉+玫瑰花
功效：健脾祛溼，消脂減肥適用於：高血脂、減肥瘦身者
3. 蒲公英玉參茶——蒲公英+玉米鬚+玉參根+玫瑰花
功效：降糖祛溼，護肝排毒，防治腎炎
適用於：高血糖、糖尿病、腎炎
4. 蒲公英綠茶——蒲公英+綠茶+桂花
功效：清新口氣、去火消炎適用於：吸菸、咽炎者
5. 蒲公英菊花茶——蒲公英+金銀花+胎菊
功效：防治風熱感冒、咽喉腫痛、下火消炎
適用於：上火、喉嚨腫痛、肝火旺者
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