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目前日期文章:201711 (9)

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 美國紐約法拉盛高級夜總會!!!!

 

女生試台被選台以後跟客人喝酒玩骰子唱歌,只需要桌面服務,讓客人開心.

(公司承諾上班期間本公司只提供桌面服務 没有其他特殊服務)

上班時間:PM10:00AM5:00

月收150000~600000台幣!!!!!!

上满50天正常班則提供機票補助費$500(約台幣15000)

上满60天正常班提供機票補助費$700(約台幣21000)

上满70天以上正常提供機票補助費$1000(約台幣30000)

提供住宿!!協助辦理機票 簽證等等問題!!!

工作有興趣進一步詢問請準備好資料

附上全身/半身/臉部近照

 

美國宿舍環境

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酒店經紀 招募 飯局美女


 

四小時

保障底薪 5000元起跳

超過小時 每小時 +1000元

時間超彈性

貼補車資

妝髮須自理

服裝 短禮服 小洋裝 即可

 

 

 

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聊天bar (無酒精)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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酒店經紀RITA提醒酒店上班-兼差-打工的姊妹
 
【酒店小姐新手美眉常見包廂問題與解答】
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問:是否一坐下問客人怎麼稱呼時就要跟客人敬酒?是否要向他道謝因為他點我?
答:一般來說,客人一點到的服務步驟:
1、拿酒杯。
 
2、坐在客人旁邊,看一下他杯裡有沒有酒,
若有酒就倒自已的酒,若沒酒,就幫他倒一下順便觀察客人的喝酒習慣
是加水加冰還是都不加~~也可直接詢問客人的習慣
(例:加水嗎??喜歡加冰嗎??)來增加彼此的互動
 
3、開始自我介紹及敬酒,認識一下大家。
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【早安健康/張維庭編譯】忙碌又疲憊的日子,特別容易忽略三餐,咖哩飯、烏龍麵與義大利麵,只吃充滿糖分的料理正是無法瘦下來的原因!日本料理研究家柳澤英子透過獨創的飲食法,準備隨時都能從冰箱取出食用的健康小菜,成功從73公斤減重至47公斤,沒有運動就在一年內瘦下了26公斤!只需掌握四原則即可製作瘦身小菜,兩道簡單示範料理,做法簡單,只需十分鐘即可完成! 

簡易小菜幫助瘦身 容易持久又健康 

日本料理研究家柳澤英子表示,以前也嘗試過計算熱量的瘦身法,只吃水果或是豆腐,結果只是搞壞了身體,還累積了很多壓力,反而變成了容易胖的體質。 

年過50歲後,開始以健康考量為第一優先,控制糖分攝取量,本來因為最喜歡吃白米飯而覺得可能會很困難,結果意外地能夠持久,由於都是很簡單的美味小菜,周末只要花一個鐘頭就能製作5~6道,回到家只需加熱即可,不論工作再忙,平時每天都能吃到健康的料理。 

《小菜瘦身4原則》 

1.調味時不使用砂糖   
要抑制肥胖荷爾蒙,最重要的就是避免砂糖,此外吃到鹹味也會增加食慾,因此也要控制鹽量。最佳的調味料是醋,還能幫助提高料理的保存性。   

2.避開四種食材 
小菜只需要避開芋頭、馬鈴薯、南瓜、玉米等食材,這些食材富含糖分。 

3.吃飯順序

 

 
首先吃小菜,膳食纖維能讓食物的消化與吸收變慢,預防血糖飆升,此外具有飽足感,也能避免吃下過多澱粉。小菜之後,是主食的魚和肉,最後才吃飯,飯量可減少到半碗,約100公克。 

《瘦身小菜這樣做》 

菇菇海帶料理 

材料(2人分) 

鴻喜菇 1包 
香菇 3朵  
杏包菇 1根 
薑絲 1匙 
辣椒 1根 
乾燥海帶芽 5公克 
醬油 1小匙 
鹽 1/3小匙 
水 100ml 
醋 2大匙 

STEP1.將鴻喜菇撥開分成小朵,香菇去蒂,杏包菇以一半的長度切成薄片,將辣椒剝開去籽,以手剝碎。薑切成細絲。 

STEP2.將1的食材放入平底鍋,加上乾燥海帶芽,加入醬油跟鹽,淋上水(不需攪拌)。 

STEP3.平底鍋蓋上鍋蓋,瓦斯爐轉大火,沸騰後加入醋混合,轉成中火,煮1~2分鐘,可再加少許的鹽調味。冷藏可放4~5天。 

醋拌紫洋蔥苦瓜 

材料(2人分) 

苦瓜 半條 
紫洋蔥 半個 
醋 2大匙 
醬油 2小匙 
芝麻油 2小匙 

做法 

STEP1.將苦瓜與紫洋蔥切成薄片,使用1小匙鹽(材料外)充分混合,放5分鐘,水洗洗乾淨,瀝乾水分 

STEP2.將1放進保存容器中,加入醬油、醋充分混合,最後再加入芝麻油即完成。可冷藏保存3~4天。 

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酒店經紀-分享給酒店上班-酒店打工的姊妹【肉桂:血糖代謝率多20倍!咖啡加半匙降血糖助瘦身】

肉桂

 

  • 購買場所:乾貨店、中藥房。
  • 聰明挑選:外觀方面,最好外皮呈灰棕色、內皮呈紅棕色、斷面呈紫紅色;質地堅硬、有沉重感、皮細肉厚、香氣濃烈、油質多者為佳。
  • 聰明保存:應密封保存,以免走油及香氣散失,並需注意防潮、防霉。


咖啡以及甜點中時常用來增添風味的肉桂粉,其實對身體有諸多健康好處,能抑制造成脂肪生成的胰島素,根據研究指出,肉桂能夠刺激生理循環,增加20倍血糖代謝率,每天半小匙肉桂,就能降低血糖、三酸甘油脂及總膽固醇,達到瘦身效果。肉桂同時具有舒張血管的功效,能夠促進血液循環,提升代謝,溫暖虛寒的腸道。 

使用方法:可加在紅茶或咖啡裡或與細砂糖混合做成肉桂糖,隨手塗抹在吐司上就很好吃。 

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酒店上班-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工的姊妹要懂學習  【吸引客人的小技巧】  
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酒店小姐在面對對第一次見面的酒店客人時,
應該如何吸引客人的目光呢?

很多時候,
並不是一開始見面便是喋喋不休的交談,
要記住,「抓住空檔」也是很重要一件事。

 
輕輕的緩緩的、給人有喘息的空間,有空檔地展開交談,
就會創造出一種彷彿缺少什麼的氣氛,
而男
人們很奇怪,面對這種氣氛,
他們自然就會想要針對這個空隙展開攻勢,
甚至會覺得這個女性
似乎「很容易哄騙」。

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酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【女生不懂而最容易被騙錢的5種情況】

第一點一定是有車一族都很有共鳴,就是在修理汽機車的時候被大坑一筆,每次車行看到是女生都會擺出一種「反正我講了你也不知道的臉」,瞧不起女生就算了,有道德良心的還會好好修,但是,妞編輯就曾經聽到過,收了錢卻沒換、或是換了二手零件的黑心店家!妞編輯自己則是因為不懂行情價而被獅子大開口,被黑了將近一倍的錢。(淚奔~薪水就夠少了,害我月底吃土)

由於妞編輯自己是機車族,又遇到太多沒良心的機車行,所以只好提醒各位女性(男性也是),如果店家告訴你什麼壞了,一定要貨比三家,而且在換的時候,人一定要在旁邊看著,以免被偷掉包二手貨!

 

第二個,就是修理電腦!電腦零件超複雜,偏偏生活又離不開電腦,假使電腦出了什麼狀況,女生通常都是手足無措,一概不通!修理電腦前,妞編輯也建議各位女性可以先詢問比較懂電腦的朋友,或是上網爬文看哪間店評價比較好,才不會花冤枉錢,電腦又沒修好啊~

 

第三個,就是修理水電啦!如果是自己租房子,偶爾總會有水電出狀況的時候,有時急忙叫水電來家裡修理,卻在修完之後被天價修理費嚇到,要提醒大家,最好在修理前就跟水電確認價錢,或是多打電話詢問幾家,才比較不會有爭議和被坑錢。

 

第四個,就是保險,雖然說到保險,可能很多人不認同,因為一樣的保險性質,每個人願意投入的錢不同。但妞編輯想比較的是,通常女生的腦波好像比較弱一些,對於推銷、或是花言巧語,一不小心就無法拒絕,錢就花下去了!(然後回家就被老公罵)

 

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酒店上班-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工的姊妹要懂學習  【黑豆水減肥一級棒?】

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營養學觀點:花青素有助防止脂肪生成,但黑豆水的花青素量夠嗎?

食品藥物管理署諮詢台北醫學大學保健營養學系副教授簡怡雯的看法,提到在一些細胞和動物實驗裡,發現攝取富含花青素的黑豆,能夠降低脂肪生成的活性和肥胖的風險,改善腹部脂肪堆積、增加能量代謝並減輕體重。另根據人體研究,攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食,對於預防腹部肥胖有正面的效果。

然而,針對黑豆水的成分,並無研究檢證其含有多少花青素,或其他有利減肥的功效成分;即使是黑豆水中富含的鉀離子,要達到減肥的效果也是相當有限,需更多研究佐證。

中醫觀點:喝黑豆水助減肥,不如直接吃黑豆更有效!

另從中醫角度來看,吳建東中醫師直言:「喝水就能減重!」他表示,黑豆水雖有利尿、祛濕和消水腫的作用,但實際運用在人體,不僅消除水腫的效果相當有限,對於減肥的作用更是「杯水車薪」。而且,「消除水腫」和「減少體脂肪」是不同的兩件事,就算喝了黑豆水能改善一點點水腫型肥胖,也不代表可以戰勝體內多餘脂肪。

「與其喝黑豆水,不如直接吃黑豆。」吳建東中醫師表示,黑豆是大豆科植物的一種,富含可以增加飽足感的膳食纖維和蛋白質,有助進一步減少澱粉類食物的攝取,避免因為吃太多熱量而導致肥胖。至於黑豆補腎的說法,主要根源於中醫「黑色入腎」理論,但因為黑豆藥性遠遠不及地黃、何首烏等藥材,補腎的效果有限,臨床並不常直接用來補腎。

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減肥無捷徑!落實3原則更享瘦

遠離肥胖,最重要的是先找出「致胖原因」!食藥署表示,高熱量飲食通常與高脂肪、低纖維攝取相關,長期的高熱量飲食容易造成體重過重或肥胖。而體重控制的原理在於達到熱量負平衡,使熱量攝取少於熱量消耗。因此,行為的修正相當重要,想要健康減重,日常生活就該落實「聰明吃、健康動、天天量體重」3大原則。

1.聰明吃:飲食注意均衡、多樣化,少油、少糖、少鹽、高纖。

2.健康動:每天至少運動30分鐘,搭配有氧與肌力訓練,藉此增肌、減脂。

3.天天量體重:多注意自己的體重與體組成(肌肉和脂肪含量),避免不知不覺地成為「泡芙族」。

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