我們常常只看見花的美,
卻忘了當初芽兒的辛苦。
沒有一種成功是偶然的。
一個人 有沒有出息,
未來的發展空間有多大,
往往可以從這 4 個方面看出端倪。
1. 耐得住寂寞
王國維在《人間詞話》中借用晏殊、
柳永和辛棄疾的詞總結了「人生三境界」:
第一境界:
「昨夜西風凋碧樹,獨上高樓,望盡天涯路」,
這一階段人生很迷茫,孤獨而不知前路幾何;
第二境界:
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懂得低頭,才能出頭
穀子成熟了,就低下了頭,
向日癸成熟了,也低下了頭,
昂頭是為了吸收正面的能量,
低頭是為了避讓危險的衝撞,
事實如此,正應了一句俗語:
「低頭的是稻穗,昂頭的是秕子」。
植物如此,倘若不低頭,就不會成熟,
風會將之吹折,雨會將之腐朽,
鳥兒也會將果實作為食物而果腹充飢,
只有空空如也的秕子,才會昂著頭招搖在風中。
人生也如此,至剛易折,至柔則無損,
上善若水,是最好的選擇,便利萬物,
而又能高能低,能屈能伸,方能順利長遠。
所謂低頭,是適時的選擇,
識時務者為俊傑;
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酒店女經紀 【好文分享】用一萬元 買每天的快樂 你願意嗎?
ㄒ
知乎上曾經有過這麼一個問題:
什麼叫「活在當下」?
有一條回答得到了許多人的贊同:
「我所認為的『活在當下』就是說,
你吃的時候吃、看的時候看、
聽的時候聽、發呆的時候發呆、
吹風就吹風、淋雨就淋雨,
你的感覺只跟此時此刻此地有關。」
所謂的「活在當下」從來都不是指,
要住面積最大的房子、穿價格最貴的衣服,
而是要永遠以一顆認真的心來擁抱生活,
找到最適合自己的活法。
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快生氣時,啟動「大腦新皮質」就對了
利用有點複雜的計算或翻譯,拉回理性思考的模式
管理怒氣,那就是「在心裡倒著數數」。
例如,「100、97、94、91、88……」像這樣,
從100開始每隔3個數往回數。
或是用英文倒數:「one hundred、ninety-nine、ninety-eight」也OK。
活用怒氣練習 這個技巧是用有點複雜的「計算」或「翻譯」等理性思維,
讓你「沒空、無法再想著激怒你的對象」。
為什麼「計算」或「翻譯」對轉移怒氣有用呢?
怒氣來自於被稱為原始腦的「大腦邊緣系統」,
掌管本能反應。這個部分主要控制人所擁有的喜、怒、哀、樂等感情,
讓我們產生本能的反應。 就像前面所說:
「憤怒」是我們面對敵人時,大腦所作出的一種防禦機制。
因此,當我們感到無比憤怒時,大腦會告訴身體「現在有生命危險」,
進而啟動本能反應。
這個時候,我們試著去「計算」或「翻譯」,會有怎樣的效果呢?
當我們「計算」或「翻譯」時,所使用到的部位是理性的「大腦新皮質」。
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【早安健康/孫于琛、賴筱茜】有沒有試著算過,自己一天究竟嘆了幾次氣?「唉!清靜的日子沒幾天,昨晚又和女友大吵一架!」、「唉!薪水還沒下來,帳單就已經如雪片般飛來!」、「唉!明天又是星期一。」煩惱接踵而至,一個一個在體內埋下引信,等到引爆的那天,才發現自己已經身心俱疲。
身心是一體的,我們總強調要排除身體的毒素,卻忽略了影響層面更廣、更深遠的「心毒」。日本心理諮商師植西聰認為,自責、執著、不安等負面情緒,一旦累積在心內就會變成「心毒」,並產生負面能量,宛如強而有力的磁石般,吸引更多的負面人、事、物,甚至會影響健康,害你陷入諸事不順的惡循環中。
日本心理諮商師植西聰特別分享日常生活就能做到的心靈排毒術,只要養成習慣、每天持續進行,便能成功提昇身心靈。
▲01.將預定行程寫進記事本
感覺心中的負面情緒慢慢提升時,可以攤開記事本,寫下預定行程。把自己的生活安排得有條有理,會讓自己產生進步、前進的感覺,使心態轉趨積極。
▲02.到寬廣的地方散心
假日到公園、海邊等寬廣的地方散心,內心的煩惱也煙消雲散。只要心跟著寬廣了,嫉妒、後悔、執著的心情就會漸漸消失。同時,旅行也能快速轉換心情,暫時脫離日常的瑣事與煩憂,讓你煥然一新。
▲03.把負面的想法寫在紙上,撕毀丟棄
日本精神行為專科醫師西多昌規建議,將自己的不安與焦慮以書畫的方式寫在記事本裡,便能成功將壞情緒從大腦轉移出去,減輕壓力。或者把不滿都寫在紙上,然後大力撕破、揉成紙團丟掉,讓心毒像垃圾一樣被丟掉。
▲04.泡澡,讓身體發汗
洗澡是排毒的黃金時刻,當身上的汙垢被洗淨,壞情緒也彷彿被滌淨一般,讓你感到神清氣爽。洗澡也能提昇睡眠品質、趕走疲憊。
▲05.揮別舊記錄
整理心情時,記得把不愉快的舊記錄通通刪掉,例如舊情人的簡訊照片,讓自己下定決心往前。
▲06.離開手機與電腦
現代人無法離開手機與電腦,每天活在資訊爆炸中,反而會消耗心的能量,讓人感到焦慮。為了將心情保持在良好狀態,記得要留一點和自己對話的時間,關掉電腦、手機,享受片刻寧靜。
▲07.處理不用的物品
房間可以表現一個人的心理狀態,當房間凌亂不堪的時候,可以想見住在裡面的人一定也有處理不完的煩惱。因此,在打掃房間時,不妨冷靜下來,讓多出來的空間能注入正面能量。並藉由這類輕度的勞動行為,稍微轉移自己的注意力。
▲08.運動與伸展
運動與伸展都能幫助身體放鬆,把情緒、精力發洩在揮灑汗水上。植西聰建議的運動是「健走」,不僅能幫助瘦身,一邊走也能靜下心來,沈澱思緒。《15分鐘擺脫疲勞》的作者西多昌規則推薦在睡前做伸展操,讓精神得到平靜。
▲09.對著鏡子笑
當你感受到負面情緒時,記得看看自己的微笑,並試著讓自己笑得自然些,便能達到撫平情緒的功能。即便假笑也沒關係,根據伊藤克人的說法,刻意擺出微笑也能達到放鬆的效果,心理感覺有壓力時,更要多笑一笑。
▲10.讓自己置身大自然
植西聰表示,森林、海邊、湖泊等自然景緻能讓我們感到自己返樸歸真,回到沒有任何煩惱的簡單生活因此,假日不妨帶著家人一起到戶外走走,呼吸新鮮空氣。只要放開心胸,心毒也會跟著一掃而空。
▲11.尋求宗教慰藉
無論是哪一種宗教,都有撫慰人心的力量。如果感到徬徨無助,可以到宗教場所參拜、禱告、祭祀,隨著周圍的氣氛慢慢靜下心來
專營各大酒店業務
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酒店女經紀【好文分享】聰明是一種天賦,善良是一種選擇
選擇比天賦更重要
今天我想對你們說的是,
天賦(外貌)和選擇(努力)不同。
聰明是一種天賦,而善良是一種選擇。
天賦得來很容易——畢竟它們與生俱來。
而選擇則頗為不易。如果一不小心,
你可能被天賦所怠惰,這可能會損害到你做出的選擇。
你們要如何運用這些天賦(外表)呢 ?
你們會為自己的天賦(外表)感到驕傲,
還是會為自己的選擇感到驕傲?
追隨自己內心的夢想
明天,非常現實地說,你們從零塑造自己人生的時代即將開啟。
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■ 1.能不能有回報
有直接回報的事情才去做,這類人他們喜歡用值不值得去衡量一件事情。
而可悲的是這些人連什麼是真正的值得都不知道。
比如,你寧願省花幾百元買一款,高檔護膚品,
也不願意花幾百元給自己的電腦增加一個記憶體條,來提升工作效率。
寧願花時間去清理手機緩存,也不願意當初多花200元買一個記憶體大點的手機
在他們只要當時能得利,那麼這件事情就是值得的,哪怕將來會吃苦也無所謂。
所以,他們總是寧願躺在床上聊那些跟他們無關的事情,
也不願意去管理一下他們橫向發展的身材。願意看網路小說,
也不願意去研究一下與自己行業相關的書籍。
■ 2.只關注自己想關注的事情
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這些年來帶過許許多多的小姐,
更不用說面試過多少小姐了,
當然..很多時候面試者都會問,
哪一間酒店會上的比較好?
哪一間酒店會比較好賺到錢?
我的回答都是很一致的,
要看小姐自己本身的條件,
還有看小姐自己跟客人之間的應對進退,
這種事我可無法保證一定上的好一定賺的到錢,
如果硬要我說~
那我只回答:便服店的等級去制服店上班一定嚇嚇叫。
但是有誰願意呢?對吧?
可是這也不是條件好的小姐就會上的好的意思,
因為很多時候跟客人的互動很重要,
如果像個花瓶擺在客人旁邊,
初期也許客人會覺得賞心悅目,
可是久了客人也會覺得無趣吧。
所以想在酒店賺大錢的小姐,
有幾件事以新人來說,
是很重要的~【條件,磁場,運氣,幹部緣】
為什麼我註明只有初期的新人才要注重,
因為對老鳥來說,應該是已經可以抓住客人,
且不論店家生意好壞,對小姐本身都是不會有影響的,
至少我的小姐都是這樣。
而至於為什麼是這四項,
一開始沒上過酒店班的小姐,
當然也對跟客人的互動是好或不好,我們不得而知。
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女人的美色像3C產品,CP值永遠在遞減
RITA認為女人的青春有限,還有多少時間能夠浪費呢?
踏進了酒店這一行,就好好把握賺錢的時機,替自己的未來做好規畫準備~
村上隆在散文集《所有的男人都是消耗品》中寫道:
「美女看三天就膩,不用說,這是為了避免把醜女逼上絕路的謊言。」
這句話很殘酷,但老實說,他並沒有講錯,因為沒有人會討厭看美女,
而且不得不承認,在現實社會中,美女有時候確實比別人多出一些特權。
在某些方面,我承認男人的確膚淺得可以,看到美女就會忘記自己幾兩重。
不過,即使男人都喜歡漂亮女人,
但是,只有「漂亮」可以拿來說嘴的女人,就不一定值得男人真心去愛。
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有一回騎機車回家,在山路下坡,突然衝出一隻黑狗,
跳起來狠狠咬了我小腿一大口。
雖然穿著牛仔褲沒什麼大礙,但黑狗的尖牙太銳利了,
仍然疼痛破皮,痛得我哇哇叫。
本來,我對那隻黑狗非常生氣
畢竟我和牠素不相識又無冤無仇
正當我火冒三丈怒目以對時,
突然有個聲音從心裡跳出來:
「如果咬我的那隻黑狗,是我養大的
斷然不會如此兇狠無理吧?」
說也奇怪,當我這麼想時,
心裡的氣消了,也不怪那隻黑狗了。
這件事讓我想到,
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